Ma délután feljöttem Pestre,ezen a héten ide köt majd a munka.Nővéremmel gyorsan,amíg még világos van,elmentünk futni a Duna partra,egy kevésbé ismert,rövid futópályára.Kezdésnek futottam 7,2 kilométert elég jó tempóban,majd a magammal vitt kettlebellt használva még meleg izmokkal csináltam egy Anniet american swing,felülés összeállításban.Így egy kicsit enyhítettem a húsvéti bűntudatomat,bár persze nem vittem túlzásba a bűnözést az ételeket tekintve és amúgy sem az az elsődleges cél,hogy a lelkemet ápoljam az edzésekkel.De persze az sem árt...

-Futás:

7,2 km - 29'41"

-Annie:

felülés - american swing

50-50-40-40-30-30-20-20-10-10

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.