Ma késő délután fogtam magam és a vasgolyót és kimentem a Margit szigetre.Szép idő volt,kellemesen meleg,már a nap sem volt olyan perzselő.Kerestem magamnak egy kicsit félreesőbb,nyugis helyet,kényelmesen elhelyezkedtem,majd egy kellemes bemelegítés után bele is csaptam a…

Ma Pesten a nővéremmel mentem el futni a Margit szigetre.Mivel én gyorsabban futok,mint ő,ezért egy körön keresztül kísértem és segítettem neki kicsit,bár azt hozzá kell tennem,hogy ő is egyre ügyesebb.Ritkán futunk együtt,de én is jól érzem magam,amikor vele futok és ő is…

Ma egy elég komoly kihívás elé néztem.Elindultam a Győr-Lipót futó versenyen,aminek a hossza 27 km.Az előzetes tervekkel ellentétben egyedül futottam le a távot.Korábban úgy terveztük,hogy 3-as csapatban fogunk nekivágni,ami nem is lett volna akkora akadály,mivel 9-10 km-es távot…

A héten már másodszor,munka után el tudtam menni edzésre.Nagyon jó kis edzés volt.Volt pár embert próbáló része a tréningnek,de volt olyan rész is,ami a sok futásnak köszönhetően jobban ment.Mindent egybevéve ismét elfáradtam,valószínűsítem azt is,hogy holnap lesz némi…

Ma ismét volt alkalmam részt venni a crossfit edzésen,aminek nagyon örültem.Egész nap csak azt vártam,hogy mikor kezdődik az edzés.Sajnos délután 6-ig kellett várnom,de megérte.Nagyon jól összerakott kis gyakorlatsorok voltak,de hát ez köszönhető a szakmai háttérnek(remélem…

A hétvége sem telt láblógatással és kényelmes semmittevéssel.Szombaton elég barátságtalan idő lett délutánra,mire lett volna időm edzeni,de úgy voltam vele,hogy ez nem fog meggátolni a futásban,így egy közepesen hosszú távra szántam rá magam.Ezen kívül az új edzőtársam…

Ma délután elmentem futni.Nem volt maratoni a táv,amit teljesítettem,de edzés szempontjából tökéletes volt.5 perc bemelegítő után 10x30-30 másodpercet futottam sprint-kocogás felosztásban,majd a végén ismét 5 perc futás következett levezetésként.De persze ez csak a futásra…

Ma Gödöllőn futottam estefelé.Nap közben kicsit álmos és fáradt voltam,de amikor elindultam futni mégis úgy éreztem,hogy tele vagyok energiával,így hát nem is spóroltam hosszabb távra.Ráálltam egy elég erős tempóra és akárhogy is lihegtem,nem engedtem belőle.Úgy elkapott a…

Ma úgy éreztem tele vagyok energiával,így elmentem futni.Kellemes idő volt már ahhoz képest,hogy napközben milyen meleg volt,így ez is csak megerősített abban,hogy egy jó edzésnek nézek elébe.15 perc bemelegítő laza futás után el is kezdtem az iramjátékot.30 másodperc…

Az alföldi hőségben ismét szakítottam egy kis időt egy kis testmozgásra.Most nem futottam,hanem a kettlebellt használtam arra,hogy ismét jól lefárasszam magam.A hőségriadó közepette ez az edzés is rettentő fárasztó volt,na nem mint ha a kettlebell olyan pihentető edzőtárs…

Békésen vagyok a héten munka miatt,így az Alföldet kell meghódítanom edzés közben.Ma estefelé,még sötétedés előtt,amikor már nem volt olyan meleg elmentem futni egyet.Érdekes érzés volt,mert szántóföldek között futottam,ahol látóhatáron belül nem volt semmi,csak…