Ma ismét volt alkalmam részt venni a crossfit edzésen,aminek nagyon örültem.Egész nap csak azt vártam,hogy mikor kezdődik az edzés.Sajnos délután 6-ig kellett várnom,de megérte.Nagyon jól összerakott kis gyakorlatsorok voltak,de hát ez köszönhető a szakmai háttérnek(remélem érzitek a szavak súlyát...most igyekeztem benyalni kicsit az edzőnek :D).

De amúgy viccet félretéve tényleg végeztünk olyan gyakorlatokat,amiket én is fogok majd alkalmazni akkor,amikor nem a többiekkel edzek.Ez számomra elsődleges,hiszen sajnos ez a gyakoribb,nem a közös edzés.Ezen felül néhány technikai észrevétellel is meg lettünk áldva edzés végén,ami szintén nagyon fontos,hiszen minden jó tanács fokozottan hasznos,ha edző nélkül bellezik az ember az edzések nagy részében.

Végső véleményként tehát azt mondanám a mai edzésre,hogy mint fizikálisan,mint edzéselméletet tekintve értékes edzésen vagyok túl,ráadásul nem lehet eltekinteni attól sem,hogy úgy kipurcantam a végére,hogy több vizet lehetett volna kicsavarni a pólómból,mint amennyi vizet magammal vittem edzésre...Már alig várom a szerdát!

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.