Ismételten ellátogattam crossfit edzésre.Nagyon vártam már,mivel régen voltam már a srácokkal edzeni.Ráadásul a kettlebellemet sem tudtam vinni magammal mostanában,így nem vagyok mostanában a legjobb erőnléti állapotban.A futás miatt az állóképesség megvan,csak az erő hiányzik…

Kisebb kihagyás után ismét bejegyzést írhatok egy edzésemről.A félmaraton után egy kis pihenő kellett,hogy teljesen regenerálódni tudjak,de már nagyon hiányzott a mozgás.Ezt a hiányt egy reggeli futással csillapítottam.Nem tartozik azon futásaim közé,amiket az elmúlt…

Ma lefutottam a 27. Nike Budapest félmaratont.Hatalmas felhajtás volt,de ez érthető,mivel több,mint 10.000 induló volt.Nagyon jó hangulata volt a rendezvénynek,aki eddig nem volt ilyen eseményen,csak ajánlani tudom neki! A távot 1 óra 51 perc 37 másodperc alatt teljesítettem,ami csak…

Vasárnap 9:00-kor indul a félmaraton,amire az utóbbi időben edzettem.A héten már csak laza edzéseim voltak,mindössze 16 km-t tettem meg,de elvégre nem most kell pár nappal verseny előtt megváltani a világot.Már csak átmozgatás jelleggel futottam és inkább fejben próbáltam…