Ma ebéd után elmentem futni.Rettentően tűzött a nap és nagyon meleg volt,úgyhogy nem volt túl ideális az idő,de már rettentően mozgáshiányom volt.De sajnos a lelkesedésem sokkal nagyobb volt,mint amilyen "jó" kondícióban ma voltam.Nagyon nyögvenyelősen ment ma a futás,nem tudtam diktálni azt az iramot,amit szoktam és még így is erőltetni kellett a dolgot.A nehézségek ellenére azért teljesítettem azt a távot,amit le akartam futni.

Viszont mint ahogy azt mondtam,elég nagy lelkesedéssel szerveztem meg a mai napot edzés terén,így a nem éppen jól eső futás után egy kedves barátommal még kettlebelleztünk egy jót.Nem volt túl intenzív a gyakorlatsor,de azért így is fárasztó volt.Igaz egy sokkal pörgősebb bell edzést nem is tudtam volna megcsinálni.

A nap végén már a következő napokat tervezem,hogy mikor mit eddzek,de mindennek alapjaként ma igyekszem minél jobban kipihenni magamat,hogy legközelebb ne hátráltasson semmi a maximális teljesítményben.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.