Az alföldi hőségben ismét szakítottam egy kis időt egy kis testmozgásra.Most nem futottam,hanem a kettlebellt használtam arra,hogy ismét jól lefárasszam magam.A hőségriadó közepette ez az edzés is rettentő fárasztó volt,na nem mint ha a kettlebell olyan pihentető edzőtárs lenne.Rövid,de magas intenzitású gyakorlatokat végeztem minimális pihenővel,amitől ismét kellemeren elfáradtam.Utána pihenés gyanánt egy kis sütőgetéssel töltődtünk fel (bár ezt nem illene edzés után,mivel így maximum azt az energiamennyiséget dolgoztam le,amit utána vacsora közben bevittem,de néha ilyen is kell).Holnap legalább az alap motiváción kívül is lesz valami,ami ösztönözni fog az edzésre…