Ma Pesten a nővéremmel mentem el futni a Margit szigetre.Mivel én gyorsabban futok,mint ő,ezért egy körön keresztül kísértem és segítettem neki kicsit,bár azt hozzá kell tennem,hogy ő is egyre ügyesebb.Ritkán futunk együtt,de én is jól érzem magam,amikor vele futok és ő is jobban bírja,ha adom neki a tempót.Kellemes átmozgatás után mindketten úgy döntöttünk,hogy futunk még egy Margit sziget kört,de már mindenki a maga tempójában.

Így én is magasabb fokozatra kapcsoltam,ami rettentő jól esett,mivel már egy hete nem futottam.Éreztem,hogy tele vagyok energiával,majd szét feszít és nagyon jó iramot tudok diktálni.Nagyon élveztem a sebességemet és a végére "kellemesen" elfáradtam.Hiányzott már a futás,de a Győr-Lipót futás után egy kis pihenőt adtam magamnak,úgy látszik okosan.

A mai futásom grafikonja:

http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2018674497?external_share_id=186f5310-ccad-4bb8-b469-475199ca4fe8&fb_action_ids=3677780303462&fb_action_types=nikeapp%3Arun&fb_source=timeline_og&action_object_map=%7B%223677780303462%22%3A10151299586688275%7D&action_type_map=%7B%223677780303462%22%3A%22nikeapp%3Arun%22%7D&action_ref_map=[]

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.