Ma munka után olyan fáradt voltam,hogy szó szerint fizikai fájdalommal járt az,hogy kikászálódjak az ágyból.Nagyon elfáradtam a héten,keveset is aludtam és edzések terén sem kíméltem magam.De ahogy végiggondoltam,hogy ha ma nem edzek,akkor több nap is kimarad egymás után,mivel holnap nem lesz rá időm és szombaton sem 100%,hogy belefér a napomba,vasárnap meg megint utazunk.

Így nagy nehezen rávettem magam,hogy ma is edzek.Ismét elmentem futni.Rettenetesen szenvedtem közben és csak a legvégén volt olyan érzésem,hogy jól esett,közben egyáltalán nem.De mint ahogy azt tudjuk,ami nem öl meg,az megerősít…Amikor visszaérkeztem a szállásra ismét kedvet kaptam egy kis kettlebell edzéshez is,így hát ismét elővettem a kis vasgolyót.Szerencsére ebben nem fagyott alá a lelkesedésem tegnap óta.Úgy voltam vele,hogy ha már fáradt vagyok,akkor már teljesen mindegy,hogy mennyit edzek,így is úgy is úgy fogok aludni este,mint egy eldőlt cementes zsák J

Így utólag összegezve ezt a napot,egyáltalán nem bántam meg,hogy ma is a mozgás mellett tettem le a voksomat.Így egyetlen dolgot biztosan nem róhatok fel magamnak,ami nem más,mint hogy nincs elég akaraterőm megcsinálni azt,amit elterveztem…

Mai edzés:

-futás: 33 perc – kb 6-7 km

-kettlebell:10x 30 sec swing/20 sec pihenő/30 sec american swing/20 sec pihenő

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.