Ismételten ellátogattam crossfit edzésre.Nagyon vártam már,mivel régen voltam már a srácokkal edzeni.Ráadásul a kettlebellemet sem tudtam vinni magammal mostanában,így nem vagyok mostanában a legjobb erőnléti állapotban.A futás miatt az állóképesség megvan,csak az erő hiányzik…

Kisebb kihagyás után ismét bejegyzést írhatok egy edzésemről.A félmaraton után egy kis pihenő kellett,hogy teljesen regenerálódni tudjak,de már nagyon hiányzott a mozgás.Ezt a hiányt egy reggeli futással csillapítottam.Nem tartozik azon futásaim közé,amiket az elmúlt…