Pénteken is meg tudtam látogatni a crossfit edzést.Kaptunk egy szép kis edzéscsomagot,hogy biztosan jól tudjunk pihenni hétvégén.Sok gyakorlatot csináltunk elég magas intenzitással,úgyhogy hajtás volt rendesen.Nagyon szeretem ezeket az edzéseket,mert itt 1,5 óra alatt többet fejlődök,mint máshol 1 hét alatt.Nem véletlen,hogy mindig kapva kapok az alkalmon,ha részt tudok venni az edzéseken.A gyakorlatokat nem írom le,mert azok az edzés titkai maradnak,de annyit mondhatok,hogy nem kellett bonyolult gyakorlatokat csinálni ahhoz,hogy még egy nap múlva is mindenem fájjon :D

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.