Újra itt a hétfő,ismét a hétvége kipihentségével álltam neki az edzésnek.Alapból jó volt a hangulatom,már alig vártam,hogy meghajthassam magam.Éppen ezért nem apróztam el a dolgot,kezdtem az edzést 45 perc úszással.Nagyon jó volt,nagyon élveztem ezt az edzésnemet,de ezt már korábban említettem az "Idegen közeg" című bejegyzésemben.Viszont most nem értem be csak simán az úszással.Úgy éreztem,hogy maradt még bennem még energia,ami csak arra vár,hogy kiadjam magamból.

Így miután hazaértem az uszodából,gyorsan átöltöztem,megragadtam a kettlebellt és egy ugrókötelet és már mentem is ki a mellettünk lévő parkba edzeni.Nagyon különleges érzés volt,sosem edzettem még ilyenkor a szabadban.Kellemesen friss idő volt,sejtelmesen sötét,a környezetemből sokat nem láttam,csak a hold világította be valamennyire a környéket.A csillagok is látszódtak,szép felhőtlen éjszaka volt így az első éjszakai edzésem időpontja.Nagy élmény volt ilyen közegben,teljesen egyedül kifulladásig hajtani magamat és az is biztos,hogy nem ez volt az utolsó ilyen alkalom...

Mai edzés:

-Úszás:45 perc

-Kettlebell:2xAnnie oda-vissza,no rest(ugrókötél-swing)

               ismétlésszámok:50-50-40-40-30-30-20-20-10-10-20-20-30-30-40-40-50-50

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.