Nagyon hosszú napom volt,eléggé fárasztó.Nem is fizikailag,inkább mentálisan fáradtam el.Éppen ezért már alig vártam,hogy legyen időm edzeni egy kicsit.Sikerült levezetnem a feszültséget és végre újra kihajthattam magam,de úgy igazán...A napot egy kis szaunázással vezetem majd le,azt hiszem,hogy a kezdeti lehangoltság ellenére mégiscsak jó érzéssel zárhatom ezt a napot is...

Edzés:

-Annie: fekvőtámasz - felülés (50-50,40-40,30-30,20-20,10-10)

           idő: 9'30"

-5 kör(16 kg): 20 swing

                    6-6 clean & press

                    20 russian twist

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.