Ezen a héten végre van egy kis időm pihenni,mivel szabadságon vagyok,ennek örömére ma 2 edzéssel relaxáltam.Reggel elmentem futni,ami kifejezetten nehezemre esett,mivel egy kedves barátommal pénteken véradók voltunk.Így 2 nappal később még nem mondanám,hogy a teljesítőképességem csúcsán vagyok,az a 4,5 deci vér mégiscsak hiányzik a rendszerből.Ennek ellenére igyekeztem egy elfogadható futóedzést csinálni.

Viszont a napnak itt még nem volt vége mozgás terén.Mivel itthon vagyok,így kihasználva az alkalmat ismét lementem crossfit edzésre,úgyis ritkán tudok együtt edzeni a srácokkal/csajokkal.A vérhiány így még nem is volt elég,még a délelőtti futás is bennem volt még kicsit.Így eléggé megszenvedtem az edzés bizonyos szakaszain,de összességében ismételten csak azt tudom mondani,hogy örülök,hogy volt lehetőségem ott edzeni,hiszen egy ilyen edzéssel többet fejlődök,mint 3 másik egyéni edzéssel.

A héten igyekszem folytatni ezt a pihenési stratégiát és próbálok minél többet edzeni,hiszen mindig van hová fejlődni...

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.