Bocsánatot kérek tőletek,volt egy kisebb kihagyásom,ami annak köszönhető,hogy a hosszú hétvégét a barátaimmal töltöttem Tokajon és nem volt időm írni.Viszont azért az edzést 100%-ban nem hanyagoltam a csodálatos borvidék ellenére sem.Nem voltam olyan aktív,mintha egy otthon eltöltött hétvégém lett volna,de azért végigfutottuk Tokajt és megmásztuk a tokaji "hegyet" is.

A következő hetet úgy kezdtem,ahogyan az összes többit folytatni fogom az évben.Tegnap is és ma is voltam futni.Egyenlőre nem maratoni távokat futok,mert csak 6-7 kilómétereket teszek meg egy edzés alkalmával,de azt mindig próbálom olyan gyorsan,amilyen gyorsan csak lehet.Így napi fél óra futás benne van a hétköznapjaimban,mellette pedig megjáratom a kettlebellt is,vagy csinálok még tabata gyakorlatokat.Próbálok tudatosan étkezni,habár ez a legnehezebb az összes feladat közül...De igyekszem rávenni magam,mint az edzésekre és a lehető legnagyobb teljesítményre(még akkor is,ha az rettentő mód nehezemre esik is),mint arra,hogy ne kapjon el az ékszíj és ne egyek olyat amilyet nem kéne és ne egyek annyit amennyit nem kéne...

Nem egyszerű feladat teljesen egyedül kontrollálni ezeket a dolgokat,de mit tehet az ember,ha a célja eléréséhez ezeket le kell győznie...

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.