A mai napon rettentő fáradtnak éreztem magam és már este 8 óra is elmúlt,mire rávettem magam,hogy eddzek.Viszont jól esett az a tudat,hogy magamtól le tudtam küzdeni a lustaságomat és olyan edzést csináltam aztán,hogy kipihent állapotban is lefáradtam volna...

Mai edzés:

-21-15-9

american swing - felhúzós 8-as

2 kör,közte pihenő 1,5 perc

3 perc pihenő

-snatch 5-ös lépcső

2 kör,közte pihenő 1 perc

3 perc pihenő

-20-10

felülés-fekvőtámasz

8 kör pihenő nélkül

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.